terça-feira, 16 de julho de 2013

IDEIAS PRÁTICAS E CRIATIVAS

CAIXAS DE PAPELÃO QUE VIRAM BRINQUEDOS


Fazer economia com a criançada não significa necessariamente que você vai cortar a diversão delas. Muito pelo contrário! Com algumas ideias práticas e criativas dá para transformar as férias numa grande brincadeira, através da sustentabilidade.
A gente mostra como isso é possível: as caixas de papelão oferecem várias possibilidades de brinquedos. Desde casinha de bonecas até foguetes e aviões.

Reserve um domingo ou uma tarde livre que você não esteja fazendo nada para se dedicar ao trabalho. Você também pode pedir ajuda dos pequenos, o que também vai ser divertido para eles! Referências não faltam, você pode conferir abaixo!Além das caixas de papelão e instrumentos básicos como cola, régua e tesoura, você só vai precisar de criatividade e determinação para colocar a mão na massa!
brinquedos papelão
Um castelinho e muitas outras ideias de papelão em cima de rodinhas! foto reprodução: Babyology/RoloboxOs meninos vão adorar os carrinhos de papelão com rodinhas feitas com pratos de plástico - foto reprodução: Gizmodo
Uma cozinha inteira feita com papelão? As meninas vão amar! foto reprodução: Pequeocio
Ao invés de carrinho, que tal avião? foto reprodução: Mini Mocha

Televisão, foguete... deixe a imaginação fluir e comece a criar! fotos: reprodução


DICA DO DIA PARA QUEM QUER EMAGRECER

No frio o corpo gasta mais energia para se manter aquecido e por isso ele queima calorias mais rápido.
COMECE HOJE!

segunda-feira, 15 de julho de 2013

CARDÁPIO PARA EMAGRECER SEM SOFRER - VIGILANTES DO PESO


Cardápio para emagrecer sem sofrer


Monte suas refeições combinando e somando a pontuação dos alimentos propostos pelo ProPontos. O limite diário, de 34 pontos, está distribuído em quatro refeições e é suficiente para ajudá-la a perder 1 quilo por semana. Escolha entre o lanche da manhã e o da tarde lembrando-se de que as frutas são liberadas


Café da manhã (Escolha 6 pontos entre as opções de alimentos abaixo) 

Frutas: 0
Café ou chá à vontade: 0
1 xíc. (chá) de leite desnatado: 2
1 xíc. (chá) de leite semidesnatado: 3
1 xíc. (chá) de leite integral: 4
1 xíc. (chá) de iogurte 0% de gordura: 2
1 potinho (80 ml) de leite fermentado: 2
2 fatias de pão de fôrma integral light: 2
1 fatia de pão de centeio: 2
1 pão francês (com ou sem miolo): 4
1/4 de pão (50 g) tipo bisnaga: 3
3 fatias finas (30 g) de blanquet de peru: 1
1 fatia (30 g) de queijo branco magro: 2
1 fatia (50 g) de queijo minas Frescal 0% de gordura: 1
1 col. (café) de manteiga ou margarina light: 1
2 col. (sopa) de geleia sem açúcar: 1
1 col. (sopa) de mel: 1
1/4 de xíc. de chá (40 g) de granola: 4
1 ovo cozido: 2
1 col. (sopa) de aveia em flocos grossos: 2
2 col. (sopa) de uva-passa: 2

Almoço (Escolha 13 pontos) 1 filé (100 g) de filé-mignon grelhado: 6
1 porção de filé-mignon grelhado com hortaliças*: 7
1/2 xíc. (chá) de carne magramoída: 3
1 filé (120 g) de pescada ou linguado grelhado: 3
1/2 xíc. (chá) de camarão em molho de tomate: 2
1 posta (120 g) de peixe assado: 4
1 filé de peito de frango: 4
1 sobrecoxa de frango: 6
1/2 xíc. (chá) de palmito assado: 0
1/2 xíc. (chá) de legumes cozidos: 0
Hortaliças refogadas sem óleo: 0
1/2 xíc. (chá) de tomate e abobrinha assados com orégano: 0
1 xíc. (chá) de macarrão integral: 5
1 xíc. (chá) de macarrão branco: 6
2 col. (sopa) de queijo parmesão ralado: 2
1/2 xíc . (chá) de arroz integral: 3
1/2 xíc. (chá) de arroz branco: 3
1/2 xíc. (chá) de feijão-fradinho: 3
1/2 xíc. (chá) de feijão-branco: 3
1/2 xíc. (chá) de feijão-azuqui: 3
1 pedaço (150 g) de aipim: 5
1 xíc. (chá) de salada de rúcula e pepino: 0
1 col. (café) de azeite: 1
1 xíc. (chá) de espinafre cru: 0
Salada de alface com kiwi: 0
Salada de agrião com tabule: 0
Frutas: 0
Manga fatiada com 1 col. (sopa) de calda de chocolate: 1

Jantar (Escolha 9 pontos) 1/2 xíc. (chá) de peito de frango cozido, desfiado: 3
3 almôndegas de frango: 4
2 fatias (40 g) de presunto cozido: 2
1 porção de frango ao limão com salada de rúcula*: 5
1 hambúrguer de carne (50 g): 4
1 fatia (100 g) de lombo de porco assado: 5
1/2 lata de atum em água: 1
1 batata média (150 g), assada: 4
1 xíc. (chá) de espaguete integral: 5
1/2 xíc. (chá) de legumes cozidos: 0
1 col. (sopa) de requeijão light: 1
1 xíc. (chá) de salada de folhas verdes com tomate: 0
1 col. (café) de azeite: 1
3/4 de xíc. (chá) de cuscuz de semolina com pepino e ervas: 3
1 pedaço (150 g) de inhame cozido: 5
Legumes no vapor com ervas: 0
1/2 xíc. (chá) de lentilha cozida: 3
Salada de acelga com tiras de pimentão: 0
Frutas: 0
1/2 xíc. (chá) de couve-manteiga: 1
1/2 xíc. (chá) de quibebe de abóbora com 1 col. (sopa) de queijo ralado: 1
1/2 xíc. (chá) de soja: 4
1/2 xíc. (chá) de salada de batata com maionese: 5
Salada de espinafre com morango: 0
1/2 xíc. (chá) de suco de laranja natural: 2
1/2 xíc. (chá) de suco de tomate temperado: 1

Lanche da manhã ou da tarde (Escolha 6 pontos) 6 torradas tipo coquetel (30 g): 3
1/2 xíc. (chá) de queijo cottage 0% de gordura: 2
1 copo (240 ml) de água de coco: 1
1 banana passa (25 g): 1
2 castanhas-do-pará (20 g): 4
1 pote (80 ml) de leite fermentado: 2
2 ameixas secas: 1
3 biscoitos água e sal: 2
1 copo água de coco: 1
1 barra de cereal light (20 g): 2
1 affogato*: 3
1/2 xíc. (chá) de iogurte natural desnatado: 1
1 col. (sopa) de sementes de linhaça: 1
1 xíc. (chá) de bebida à base de soja com sabor: 3
1 muffin pequeno (40 g): 4
Frutas: 0


Frutas à vontade


Tanto faz comer uma banana-maçã, que soma cerca de 100 calorias, ou uma fatia de abacaxi, com míseras 44. No programa ProPontos, as frutas não ganham pontuação e têm consumo liberado. "Estudos mostraram que as pessoas continuam emagrecendo mesmo comendo frutas na hora da fome", conta Sônia Almeida. "Não atribuir pontos é uma estratégia para estimular a escolha delas no lugar de guloseimas." Mas você vai perceber que 1 xícara de suco de laranja conta 4 pontos. É porque a ideia é incentivar a ingestão da fruta inteira em vez da bebida com ela, que não tem os mesmos benefícios - no caso da laranja, o bagaço é rico em fibras, que fazem o intestino funcionar e ajudam a emagrecer.

OSWALDO ARANHA - O BRASILEIRO QUE AJUDOU A CRIAR O ESTADO DE ISRAEL


Considerado solo sagrado pelos cristãos, o Estado de Israel foi estabelecido em 1948, e um brasileiro deu o voto decisivo para essa criação: Oswaldo Aranha.
Eis que chamarás a uma nação que não conheces, e uma nação que nunca te conheceu correrá para ti, por amor do SENHOR teu Deus, e do Santo de Israel; porque ele te glorificou.
Isaías 55:5
Quem foi Oswaldo Aranha?
Foi um político e diplomata brasileiro. Nasceu no Rio Grande do Sul, em fevereiro de 1894. Formou-se em advocacia no estado do Rio de Janeiro, morou em Paris e depois voltou ao Rio Grande do Sul, onde atuou como advogado, antes de entrar na política.
Registros da história dão conta de que Aranha era sempre diplomático. Conseguia resolver desde questões simples de vizinho até grandes conflitos políticos.
A sua forma de atuar, seja na vida pública e até com amigos, levou o seu nome a se projetar nacionalmente. Assim, o estado do Rio Grande do Sul se tornou pequeno para a sua forma de ver a vida.
Amigo do ex-presidente Getúlio Vargas, ele agiu nos bastidores, organizando o levante que culminou na queda de Washigton Luís, na Revolução de 1930.
Com a vitória do movimento, Aranha negociou com a Junta Militar, no Rio de Janeiro, a entrega do Governo a Vargas. Foi o primeiro ministro da Justiça do Brasil, depois ministro da Fazenda, até que, em 1934, aceitou o cargo de embaixador brasileiro em Washington, nos Estados Unidos, onde atuou em defesa das relações brasileiras com aquele país. Foi um dos embaixadores brasileiros mais prestigiados no cargo. Tornou-se amigo pessoal do  então presidente Franklin Roosevelt (1933-1945).
De volta ao Brasil, exerceu outros cargos públicos, entre eles de ministério das Relações Exteriores. Presidiu várias conferências importantes, que mudaram a história mundial. Em 1944, saiu da cena política e voltou a dedicar-se à advocacia.
O nascimento de uma nação
Em 1947, Oswaldo Aranha foi designado como chefe da delegação brasileira na recém criada ONU. Ele foi secretário da organização por 2 anos.  Em novembro de 1947, a Assembléia Geral da ONU se reuniu em Nova Iorque para dividir a Palestina (que estava sob o domínio britânico) em dois estados: um judeu e outro árabe. Para a aprovação da partilha, os judeus teriam que ter pelo menos dois terços dos votos. De um lado, os árabes não concordavam com a partilha. Do outro, os judeus queriam a sua terra. Ambos buscavam aliados. Assim, 2 dias depois, eles se reuniram novamente, mas sem nenhuma perspectiva de resolução.
Aranha, que presidia a sessão, quebrou todos os impasses para os que não queriam a divisão. No final, diante do empate entre árabes e judeus, coube então a esse brasileiro o voto decisivo para a criação do Estado de Israel.
E assim, em 14 de maio de 1948, depois de uma espera de 1,878 mil anos, os judeus ganhavam uma pátria, reescreviam a sua história e voltavam à terra prometida, porque o voto de um brasileiro foi decisivo para a sua criação.
Por ter sido um dos articuladores do Estado de Israel, em sua homenagem há uma rua em Tel-Aviv, capital israelense, que leva o seu nome.
Entenda por que o povo judeu havia perdido a pátria
A cidade de Jerusalém foi transformada num centro religioso pelo rei Davi, que se propôs a construir um templo para Deus, que só foi erigido pelo seu filho, Salomão.
Mas o povo pecou, cultuando outros deuses, e a cidade foi destruída por volta de 721 antes de Cristo (Leia na Bíblia 2 Reis 25.9). Começa então a diáspora judaica (idolatria e rebeldia do povo de Israel e Judá para com Deus, o que fez com que eles fossem tirados da terra prometida e ficassem dispersos pelo mundo até que retornassem à obediência), com a invasão babilônica.
O segundo templo foi reconstruído 70 anos depois, sob o comando de Zorobabel (Esdras 3.8-13)
Em Mateus 24.2, Jesus prediz a destruição do segundo Templo: “Não vedes tudo isto? Eis que não ficará aqui pedra sobre pedra.”
E a profecia se confirmou por volta do ano 70 depois de Cristo, quando os romanos invadiram a Palestina e destruiram  a cidade de Jerusalém. E com essa nova diáspora, os judeus ficaram sem pátria.
Mas havia uma promessa que eles teriam a sua terra de volta. E o brasileiro Oswaldo Aranha teve participação fundamental nisso.



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sábado, 13 de julho de 2013

Recheio para bolo sabor Sonho de Valsa e Nutella com morango


Sabor Sonho de Valsa

ingredientes


  • 1 lata de leite condensado
  • 1 e 1/2 lata de creme de leite
  • 15 sonhos de valsa

modo de preparo


  • Bata no liquidificador o leite condensado junto com o creme de leite e com 10 bombons;
  • Corte os outros 5 bombons em pedaços pequenos;
  • Leve ao fogo o creme sem os sonhos de valsa picados; deixe engrossar;
  • Deixe o creme esfriar um pouco, coloque os bombons cortados e mexa;
  • Depois é só colocar o recheio no meio do bolo.

Recheio: Nutella com morango. 1 pote de Nutella
. 2 caixas de morangos (300 g)
. 1 xícara (chá) de açúcar
. 500 ml de creme de leite fresco

Modo de preparo

Com um garfo, bata bem a Nutella. Lave os morangos, enxugue-os, pique 200 g e reserve o restante. Na batedeira, bata o creme de leite com açúcar até dar ponto de chantili.

sábado, 22 de junho de 2013

O que significa a mulher ser submissa ao marido?

Já vi grandes abusos acontecerem pela falta de entendimento das passagens bíblicas que orientam a respeito da mulher ser submissa ao seu marido. Alguns maridos usam o termo para submeter suas esposas a humilhações como se elas fossem uma espécie de escravas. Já ouvi histórias de maridos “cristãos” que faziam até exigências sexuais às suas esposas – contra a vontade delas – sob a alegação de que elas devem obediência plena a eles segundo está na Bíblia. Existe também o lado das mulheres que simplesmente ignoram a ordem bíblica, ou mesmo preferem nem conhecer seu real significado, torcendo o nariz para essa tal “submissão”, que parece mais algo machista que algum homem colocou na Bíblia.
o-que-significa-a-mulher-ser-submissa-ao-marido
O fato é que nenhuma ordem bíblica traz mal ao ser humano (é claro que se obedecidas de acordo com seu real significado). Assim, conhecer o real significado dessa expressão e colocá-la em prática será de grande bênção para o casal e para o lar. Vejamos, então, o que significa a mulher ser submissa ao marido:
A orientação do Senhor a respeito da submissão da mulher ao marido está registrada em vários versículos na Bíblia (1Pe 3.1; 1 Pe 3.5; Cl 3.18; Ef 5.22; Ef 5.24). Vou destacar aqui esse verso: “Como, porém, a igreja está sujeita a Cristo, assim também as mulheres sejam em tudo submissas ao seu marido.” (Efésios 5.24).

A comparação feita entre a submissão da igreja a Cristo e a submissão da mulher ao marido é perfeita para explicar o que realmente significa essa submissão. Porventura, seria algo ruim, como igreja, estarmos submissos a Cristo? Não nos sentimos protegidos Nele, não sentimos prazer em fazer a Sua boa e perfeita vontade, em cooperar com Sua missão? Não confiamos na ação Dele e fazemos de tudo para agrada-Lo? Ele não é a nossa direção, nosso líder maior, nosso exemplo? Servir a Cristo não é uma das melhores satisfações que a Sua igreja pode viver? Não é uma bênção, ainda que possa haver tribulações envolvidas?
Pois bem, esse é o exemplo máximo de submissão que deve haver dentro do casamento! O marido, tal qual como Cristo diante de Sua igreja, deve ser o líder do lar. Deve ser amável, atencioso, respeitoso, abençoador, protetor, sustentador, aconselhador, etc, com sua submissa esposa. Essa é a missão que Deus deu ao homem dentro de seu lar, esse é o seu lugar. Qualquer atitude violenta ou não amorosa não cabe aqui. A Bíblia diz aos maridos:“Maridos, amai vossa mulher, como também Cristo amou a igreja e a si mesmo se entregou por ela” (Efésios 5.25). A pergunta que fica é: Qual esposa não se sentirá amavelmente impelida a ser submissa a um marido que a ama como Cristo amou a igreja e a si mesmo se entregou por ela? Esse é o segredo da submissão bem sucedida!
A esposa deve tal qual como a igreja, se submeter à liderança do marido dentro do lar, cumprindo o propósito tão bem especificado em Gênesis 2.18: “Disse mais o SENHOR Deus: Não é bom que o homem esteja só; far-lhe-ei uma auxiliadora que lhe seja idônea.”. A esposa deve ser uma amorosa auxiliadora, cooperando com a liderança – e missão – de seu marido para a edificação mutua. Lembrando que esse fato não faz da esposa maior nem menor que seu marido, pois ambos foram feitos à imagem e semelhança de Deus (Gn 1.27).
Partindo agora para uma pequena análise do termo “submissa” empregado na Bíblia, vemos que a palavra grega usada é “hupotasso” e é formada por duas outras: “hupo”, que significa “sob”, e “tasso”, que significa “colocar em ordem, organizar”. A expressão completa significa algo como “estar sob a liderança de alguém que organiza, de um líder”. Assim, até na aplicação da palavra, o marido é reconhecidamente identificado como o líder dentro do lar e a submissão da esposa uma realidade abençoada para o bom andamento do relacionamento e do lar. O termo não sugere uma relação de obediência cega e à força, mas de boa vontade, voluntariamente e para um bem comum.
O termo “hupotasso” também era usado como um termo militar grego que significava “organizar [divisões de tropa] numa forma militar sob o comando de um líder”. Em um uso não militar, era “uma atitude voluntária de ceder, cooperar, assumir responsabilidade, e levar um carga”.
Assim, a submissão bíblica da mulher nada tem a ver com inferioridade e nem com o homem ser o “bam-bam-bam” no relacionamento, tratando sua esposa como um objeto. Antes, significa cooperar mutuamente, cada um em seu papel para um bem comum, que é a edificação do lar e de cada um em amor. Dessa forma, deixo um desafio aos casais na aplicação bíblica da submissão:
Esposas, sede submissas ao próprio marido, como convém no Senhor. Maridos, amai vossa esposa e não a trateis com amargura.” (Colossenses 3.18-19)

TORTA DE POLENGUINHO DE LIQUIDIFICADOR

torta de polenguinho Torta de Polenguinho de Liquidificador

Vocês sabem que adoro torta, né? Por isso quando a leitora Mirian me enviou essa receita tinha que compartilhar com vocês, afinal uma torta com polenguinho deve ficar uma delicia não é mesmo?



Torta de Polenguinho de Liquidificador
 
Ingredientes
  • PARA A MASSA:
  • 1 Xícara (chá) de farinha de trigo
  • 3 Ovos
  • ½ Xícara (chá) de Óleo
  • 1 Xícara (chá) de Leite
  • 3 Queijos Polenguinho
  • 1 Colher (sopa) de fermento em pó
  • Sal a gosto
  • RECHEIO:
  • 150g Presunto
  • 150g Mussarela
  • 1 Tomate Picado
  • orégano a gosto
Instruções
  1. Coloque no liquidificador todos os ingredientes da massa, menos o fermento e bata ate ficar uma massa homogenia.
  2. Adicione o fermento e misture bem.
  3. Em um refratário médio untado com manteiga/margarina, espalhe metade da massa, adicione o recheio e cubra com o restante da massa.
  4. Leve para assar por cerca de 25 minutos em forno médio (180ºC) pré aquecido.

LEMBRANÇAS DE CASAMENTO PERSONALIZADAS









POR QUE VOCÊ DEVE COMEÇAR A COMER INSETOS - Ui que nojo!

Preparado pela culinarista Silvia Marques a partir de uma receita criada pelo chef Rossano Linassi, este prato de omelete de baratas é bem saboroso, com um gosto amadeirado. Mas, apesar de gostosas, você simplesmente não consegue esquecer que está comendo baratas.

Larvas e baratas estão prestes a chegar ao seu prato. E são essenciais para o futuro da alimentação. Conheça sete razões (e três receitas) que podem convencer você a encarar estes insetos do mesmo jeito que olha para o arroz e o feijão.

Já imaginou estas larvas gigantes no seu prato? Saiba que elas são essenciais para o futuro da alimentação. Em algumas décadas, carne será uma iguaria de luxo. Segundo a ONU, o pedaço de terra destinado à criação de animais precisará crescer em 70% para alimentar a população do planeta em 2050, de nove bilhões de pessoas.

Insetos são mais nutritivos do que outras carnes. Enquanto a carne de boi é composta por apenas 28% de proteína, as baratas mostradas nesta imagem chegam a ter 44%. 'Insetos também são ricos em vitaminas, principalmente a B, e minerais, como ferro e cálcio', enumera Marcel Dicke, professor de entomologia da Universidade de Wageningen, na Holanda.

Além de mais nutritivos do que outros tipos de carne, é mais barato criar insetos do que gado. 'Por terem sangue frio, eles precisam de menos comida', explica Lynn Kimsey, professora de entomologia da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, 'e essa ração é mais simples e barata de produzir'.





















































































































































































































































Os bichinhos ocupam menos espaço do que os outros animais que estamos acostumados a ver em pastos. E, no final do processo, são mais bem aproveitados. Afinal, muitas partes do boi não são consumidas - pense em pés, dentes, ossos e pele. Enquanto isso você pode mandar uma larva numa mordida, de uma vez só.









































































































































































































































As larvas deste macarrão cresceram protegidas da sujeira, comendo ração em fazendas especializadas na criação de insetos. Segundo Gilberto Schickler, um dos responsáveis por este gado meio diferente, nenhum animal é sujo por natureza. 'Tudo depende do jeito que você cria. Porcos, por exemplo, podem crescer em granjas ou em lixões.'