segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

ANTES DE JOGAR FORA SAQUINHOS DE SÍLICA, LEIA ISTO!

15 Usos Para os Saquinhos de Sílica Gel

Encontramos sachês de sílica gel em vários artigos, como pacotes de certos salgadinhos, aparelhos eletro/eletrônicos, embalagens de calçados e outros produtos empacotados. Geralmente, os jogamos fora, não é mesmo? Porém, agora sabemos que eles são muito mais úteis do que pensávamos e muito mais poderosos e eficazes para absorver umidade. Então, quando você tiver nas mãos mais desses saquinhos, guarde-os para alguma necessidade. Só não esqueça de deixá-los fora do alcance das crianças.
 
sílica gel

1. Mantenha grãos e sementes secos
Coloque um sachê de sílica gel junto com o arroz, legumes em grãos e outros tipos de sementes para mantê-los secos e frescos por mais tempo.
sílica gel

2. Conserve ervas e temperos
Sem umidade as ervas e temperos se conservam por mais tempo. Pode-se também usar um saquinho de sílica gel dentro do recipiente onde é guardada a ração seca para cães ou gatos.
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3. Salve os telefones molhados 
Molhou seu celular por acidente? Coloque-o em uma bolsa bem fechada com uma porção de sachês de sílica gel durante a noite e, no dia seguinte, seu aparelho estará sequinho.
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4. Evite que os para-brisas fiquem embaçados
Os para-brisas embaçam por efeito da condensação da umidade. Coloque uma porção de saquinhos de sílica gel no porta-luvas do carro para que absorvam a umidade e deixem o para-brisa limpo. 
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5. Previna a condensação da umidade nas lentes fotográficas 
Deixe permanentemente um ou dois saquinhos de sílica gel na embalagem da lente de sua câmara para impedir que a umidade ambiental a deixe embaçada. 
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6. Aumente a vida útil do equipamento de fotografia
Coloque uns quantos sachês no estojo da sua câmera fotográfica para evitar que se corroa internamente e para manter o equipamento em ordem.
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7. Mantenha a sua sacola de ir à academia em boas condições
Guarde alguns sachês de sílica gel na sua sacola de ir para a academia de ginástica para que eles absorvam toda a umidade, que promove o crescimento de fungos e bactérias causadores de mau odor.
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8. Evite a formação de mofo no armário de toalhas e roupas de cama
Nos dias de inverno, quando há muita umidade, esconda alguns sachês de sílica gel no armário onde são guardadas toalhas de banho e roupas de cama, para que se conservem frescas.
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9. Mantenha sua nécessaire livre de umidade
Para evitar umidade nos caros artigos de perfumaria e cosméticos, coloque um sachê de gel dentro de sua nécessaire.
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10. Aumente a vida útil de suas lâminas de barbear
A umidade oxida as lâminas do aparelho de barbear, e reduz a sua eficiência, além de ser pouco saudável. Manter seu aparelho de barbear dentro de uma embalagem com um sachê de sílica gel fará com que ele dure por mais tempo.
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11. Reduza a corrosão na sua caixa de ferramentas
Coloque uns dois saquinhos de sílica gel em sua caixa de ferramentas para mantê-las livres de oxidação.
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12. Mantenha suas fotos a salvo da umidade
A umidade danifica o papel e por isso, é bom manter alguns saquinhos de sílica gel perto de fotografias, álbuns, caixas com fotos, e assim, mantê-las intactas por muitos anos.
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13. Evite o "cheiro de livro velho"
Se você possui livros antigos que exalam um odor desagradável, basta colocá-los numa sacola fechada junto com alguns sachês de gel até que saia o mau cheiro.
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14. Reduza a velocidade com que a prataria fica opaca
A opacidade é o equivalente à oxidação na prata, motio pelo qual se deve guardar alguns saquinhos de sílica gel com os talheres de prata para mantê-los brilhantes por mais tempo.
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15. Conserve os enfeites de Natal
Um ou dois sachês de sílica gel dentro da caixa de decorações de Natal as manterá como novas por vários anos.
sílica gel
 

segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Para quem gosta de chá preto

Chá Preto

O chá preto acelera o metabolismo e ajuda a perder peso!

Com o aumento da busca por maiores informações, as pessoas têm optado por métodos naturais de emagrecimento. Um deles é o consumo do chá preto, uma erva que traz benefícios também para a saúde. Então, saiba para que serve o chá preto e delicie-se com ele para sentir melhoras na forma e no organismo.

Benefícios

Por ser um alimento termogênico, ou seja, que aumenta a temperatura corporal, o chá preto acelera o metabolismo, levando-o a liberar as impurezas. Desse modo, as gorduras são expulsas do organismo, tanto pelas fezes quanto pela urina, o que deixa o coração mais saudável, prevenindo doenças cardiovasculares.
Cientistas também encontraram grande quantidade de vitaminas E e K, que colaboram com a saúde cutânea e sanguínea. O chá preto ainda possui manganês, que ajuda no crescimento e beneficia a função dos hormônios  e o flúor, que faz com que os dentes fiquem protegidos contra as cáries.
Chá Preto In Natura
Chá Preto In Natura
Outro benefício do chá preto é que em sua composição podemos encontrar substâncias antioxidantes, que combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento precoce.
Por fim, essa erva contém tanino que, apesar de estar presente em pequenos percentuais, age como um bactericida, podendo combater até infecções no estômago.
No entanto, é preciso ter cuidado com o consumo do chá preto, visto que tem cafeína, um energético, em sua composição. Sendo assim, 4 xícaras do chá da planta são o suficiente por dia, contanto que não sejam bebidas no período noturno ( a não ser que você precise ficar acordada a noite toda). Antes das refeições é o ideal para que o chá faça o efeito esperado.
Pelo mesmo motivo de conter cafeína, o chá preto é um ótimo estimulante para o cérebro, mantendo-o ativo e concentrado. Por isso, consuma-o logo de manhã, substituindo-o até pelo cafezinho.

Adoçantes: Quais os Melhores?

Existem inúmeros tipos de adoçantes. Portanto, conheça-os melhor para decidir qual é o melhor para a sua dieta.

Antigamente, os adoçantes eram utilizados apenas por diabéticos ou por pessoas sob restrição alimentar. Mas com o passar do tempo, quem pretendia EMAGRECER também resolveu incluí-los em suas dietas por não conterem açúcar. Entretanto, quando olhamos nas prateleiras dos supermercados, deparamo-nos com uma enorme quantidade de nomes estampados nas embalagens dos adoçantes. Por isso, leia esse artigo para saber quais são os adoçantes mais indicados para a sua saúde e finalidade.

Tipos de Adoçantes

Todo adoçante é também conhecido como edulcorante e há 2 tipos dele: o artificial, que não contém calorias, e o natural, que possui menos calorias que o açúcar refinado. Agora, conheça-os melhor:

Aspartame

Esse adoçante artificial é o mais conhecido de todos, tendo o poder de adoçar até 200 vezes mais que o açúcar. É composto por 2 aminoácidos naturais: a fenilalanina e o ácido aspártico. A sua maior vantagem é não deixar gosto amargo e a desvantagem é que ele perde o seu sabor quando exposto a temperaturas altas.
Adoçante para Emagrecer
Só não é indicado para pessoas que sofrem de fenilcetonúria, doença congênita rara detectada no teste do pezinho.

Sacarina

Com a capacidade de adoçar até 500 vezes mais que o açúcar comum, a sacarina é o adoçante artificial mais antigo. Apesar de deixar um sabor residual metálico na boca, não causa cáries e é estável a altas temperaturas. Não há contra indicações para o seu uso.

Ciclamato

Apesar de ser bastante utilizado em alimentos, esse adoçante sintético que tem o poder 50 vezes maior que o do açúcar, foi proibido em vários países. Isso por causa dos seus efeitos cancerígenos ocasionados pela mutação de células. Além disso, algumas pessoas são alérgicas ao seu uso.

Sucralose

Por continuar estável sob temperaturas altas, a sucralase, adoçante artificial, é utilizada em UHT, produtos esterilizados, pasteurizados e assados. Pode adoçar até 600 vezes mais que o açúcar e é completamente eliminada pelo organismo em 24 horas, sem provocar cáries.
Melhor Adoçante

Acessulfame-K

Por ser um sal de potássio, deve ser evitado por quem sofra de deficiência renal. O acessulfame-K é um adoçante sintético com o poder 200 vezes maior que o do açúcar. Resiste ao tempo e às altas temperaturas e é facilmente eliminado pelo organismo.

Frutose

Esse adoçante natural é obtido através de frutas, mel e cereais e pode adoçar 173 vezes mais que açúcar. Entretanto, o seu consumo tem que ser controlado por diabéticos.

Sorbitol

Adoçante natural originário de algas marinhas e de frutas, o sorbitol adoça até 50 vezes mais que o açúcar. Diabéticos e obesos devem ter o seu consumo restrito. Ele resiste a altas temperaturas e à evaporação.

Manitol

Com a capacidade de adoçar 70 vezes mais que o açúcar, esse adoçante natural é processado a partir de algas marinhas e vegetais. Diabéticos não devem consumi-lo em excesso e, caso seja ingerido em grandes quantidades, pode ocasionar diarréias.

Stevia

Considerado o melhor adoçante, advindo da planta Stevia rebaudiana, o esteovídeo é um adoçante natural com poder 300 vezes maior que o do açúcar. É estável a altas temperaturas e não possui calorias. Porém, deixa um gosto residual amargo na boca ao final de sua ingestão

Qual o Peso Ideal?

Fatores como peso e altura são essenciais na descoberta do seu peso ideal.


Há pessoas que vivem fazendo regimes para PERDER PESO. Entretanto, fisicamente, parece não haver nada de errado com elas. Sendo assim, se você se acha gorda e todos lhe dizem que seu corpo está perfeito, pare um pouco e reflita: será que não é o seu psicológico que está te incomodando? Então, para saber se está realmente fora do peso, aprenda a calcular o seu peso ideal.

IMC

Essas famosas 3 letras são a sigla para Índice de Massa Corporal, que mede o nível de gordura de uma pessoa através de um cálculo simples. Ele foi desenvolvido pelo polímata belga Lambert Quételet nos finais do século XIX e o sistema é tão preciso que foi adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para calcular as taxas de obesidade em todo o planeta.
Peso Ideal
Para encontrar o seu IMC, faça o seguinte cálculo:
IMC = peso (kg) / altura² (metros)
Confira também nosso post sobre como calcular IMC para mais informações sobre o cálculo.

Como Saber se Estou no Peso Ideal?

Após encontrar o número no cálculo realizado acima, procure-o na tabela abaixo:
E para saber se o número encontrado está acima, abaixo ou na medida certa, siga a tabela abaixo:
  • Se o resultado for um número abaixo de 18,5, você precisa engordar um pouco, pois o seu peso está abaixo no considerado normal.
  • Se o resultado for um número entre 18,5 e 24,5, seu peso é ideal.
  • Se o resultado for um número entre 25 e 29,5, você está acima do peso.
  • Se o resultado for um número entre 30 e 34,5, você é um obeso do grau I.
  • Se o resultado for um número entre 35 e 39,5, você é um obeso do grau II.
  • Se o resultado for um número acima de 40, cuidado, porque é um obeso do grau III.

Alguns Problemas do IMC

Apesar de ser grandemente utilizado por nutricionistas, o IMC não é um cálculo perfeito, pois existem grupos de pessoas que não podem ser corretamente avaliados com ele. Um desses grupos é o dos halterofilistas, que possuem um IMC elevado por causa dos músculos, mas não estão acima do peso.
Como calcular o peso ideal
As crianças também não podem ser incluídas nessa tabela do Índice de Massa Corporal, já que nascem gordinhas e vão ficando mais magras ao crescerem. Os idosos são outro grupo que merece classificação diferenciada.
Além disso, alguns cientistas defendem a tese de que as etnias devem conter um IMC próprio porque cada uma delas possui uma estrutura corporal e óssea diferente. Sendo assim, os asiáticos, por exemplo, poderiam ser considerados obesos com um IMC de 25.

Novo cálculo do IMC

Como existem algumas controvérsias a respeito do cálculo tradicional do IMC, cientistas chegaram à conclusão de que um novo cálculo do IMC deveria ser realizado. Isso porque alguns matemáticos da Universidade de Oxford concluíram que a fórmula antiga não levava em conta o ganho de peso resultante do crescimento das pessoas. Por isso, criaram uma fórmula que contempla a altura de cada indivíduo. Portanto, experimente fazer o cálculo abaixo para ver se você encontra um resultado mais satisfatório:
IMC = 1,3 x peso (kg) / altura²

CRIATIVOS MODELOS DE HAVAIANAS PARA 2015


MENINAS AÍ VAI: MODELOS DE BIQUÍNIS PARA O VERÃO DE 2015

TENDÊNCIA VERÃO

A 1° grande tendência é o retorno das Hot Pants
A 2° tendência é o chamado Biquíni Cavadão
Outra tendência que é a 3° desse top, é a do Tomara que Caia

A 4° tendência é a Max Estampa
A 5° tendências é a dos Recortes

COMO DESOSSAR UM PEITO DE FRANGO