Seguindo a dieta de acordo com o seu tipo sanguíneo, pode-se emagrecer sem fazer esforço, pois assim o organismo não fica intoxicado. A dieta para o sangue tipo O favorece a ingestão de todo o tipo de carne, com excessão da carne de porco, pois são os chamados "carnívoros" e têm boa digestão.
Todas as carnes e peixes, queijos, ameixa, nozes, abóbora brócolis, espinafre, alface, acelga, salsa, frios e enchidos, manteiga, agrião, inhame, óleo de canola, avelã, farelo de arroz, farinha de trigo integral.
Os alimentos que devem ser evitados são:
Carne de porco e seus derivados, como bacon e presunto, salmão, polvo, creme de leite, iogurte, amendoim, todos os queijos, sorvete, milho, repolho, pão branco, aveia, beringela, cogumelos, amora, laranja, côco, abacate.
Além de proporcionar mais saúde, seguir a dieta de acordo com o tipo sanguíneo facilita a perda de peso, por desintoxicar o organismo.
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